Ateliers parents – La Rippe

      

Nous commencerons ces premiers ateliers autour de la connexion avec ses sensations (le premier pas vers l’écoute de soi).

On pense parfois, en tant qu’adulte, que l’on sait déjà faire attention à nos sensations, jusqu’au jour où on a mal au dos ou ailleurs. Parce qu’on n’a pas écouté les premiers petits signes que notre corps nous a envoyés. Je vous propose de faire de la place à ce que votre corps souhaite vous dire avant que la maladie (mal-a-dit) s’installe. Ce premier atelier s’articulera autour du sens du toucher. Cette sensation qui peut nous manquer en ces temps de restrictions. Tout en respectant les mesures sanitaires, je vous propose de vous reconnecter à la sensation du toucher.

n°1 : LE TOUCHER

  • Connexion à soi et présentation
  • Connexion à la nature par ses 5 sens
  • Exercices de respiration – “La respiration de la main”
  • Aire d’expérimentation : LE TOUCHER – diverses activités et discussions autour du sens du toucher.
  • Connexion à soi – ressentis
  • Partage sur l’atelier
  • Le petit plus qui fait du bien = un outil à emporter à la maison et à refaire tous les jours si on le souhaite.
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